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193013
♡Rie♡
♡Rie♡
@rie____0628

2016.4.18
美容と健康の為に食べてるものの一部。全体的にグリーンな印象だけど…これからも健康でいれますように…♡と願いを込めて。.
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#アマランサス
キアヌなどのスーパーフードの仲間の1人。ビタミン&抗酸化物質を含んでいるので、免疫力のアップやアンチエイジングに効果あるみたい!
食べ方は色々あるけど、私はご飯と一緒に炊いてます。少しプチプチした感じで無味 笑 。これ300円位で買えるからお試しあれ〜です。
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#グリーンルイボス #handfbelx
ルイボスティーからこちらに変えました。抗酸化物質がより豊富〜。10分以上煮ださないといけないので、少し手間はかかるけど😩自分自身の為に夜な夜な煮出し中 笑 .
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#ハニーブッシュティー (下のやつ)
ホルモンバランスを整える作用があるもの。これ、ミントの爽やかな香りがしてお気に入り!
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#最近はノンカフェイン生活

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2016年04月17日
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