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ともこ
ともこ
@tomoko1217.mokotti

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#ともこの美容本レビュー

『綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣』
思わずドキッとしてしまう
タイトルのこの本

美容本ではないですが

結局美人かどうかは
立ち振る舞いも含めてだと
思うんです

同じ年齢、同じ体型でも
「習慣」の差で
美人かどうかが決まるというのが
この本の趣旨です


大きく

一人でも意識したい
24時間ラクして若さを磨く習慣

人前で意識したい
全身360度美しく見せる習慣

の二つが紹介されています

一人でも意識したい習慣は
スマホをいじる時の姿勢や
ちょっとした待ち時間の時の
立ち方まで...

膝の向きや重心の位置
頭の先から指先まで細かく
比較して解説!

くどく感じそうですが
お洒落なイラスト共に書かれており
なるほどね、と腑に落ちます

各テーマ毎に
ポイントがまとめられていて
そこを読むだけで大意が掴めます

スマホは胸の高さで持つ 
ものを触る時は
ネイルを乾かしている時のつもりで

など、とても具体的かつ
実際にやると
なるほど美人がやりそうな仕草に!

お洒落に関しても
ブランドものかどうか以前に
メンテナンスに気を配ることが
オシャレな大人女子に見える秘訣だそうです
ほんと、その通りですよね...💦


メイクに関して
考えさせられたのが

目力はメイクではなく
相手の目を見つめる視線で
ということ

メイクはあくまで
そのお手伝いなんですね

マスカラ、アイラインばっちりで
目力アップ!と思ってました😅


カロリーよりも
栄養バランスを意識して
美人になる!のは実感します

食べ物が変わると
肌が変わりますよね!


食べ物と同じくらい大切な
睡眠

ゴールデンタイムにとらわれず
自分に合った睡眠のとり方を
おすすめしています

眠れない自分にイライラせず
眠たくなった時に寝るかな?
くらいの方が意外と
美容には良さそうです

もちろん、それは
最低限の睡眠時間を
確保するための工夫なのですが

そしてより良い睡眠に必須なのは
寝る前に1人反省会をしないこと!
たしかに笑

寝る前は
幸せな気持ちになれるものにしか
アクセスしないのが
ストレスフリーで綺麗になる秘訣

これは今日からできそうです😳💕 



この本を読んで
私が始める習慣は

隙間時間を楽しむ!

ちょこっと掃除をする
気になっていたアーティストを
チェックする
ストレッチをする
マッサージをする

待つのが苦手な私は
つい隙間時間にイライラしがちです

ストレスは美の大敵!

どんな時も隙間時間を
エンジョイできる女性が
今日からの目標です☺️🌸 サラハ再開しました
ホームからリンクで飛べます
ご質問等お待ちしてます

⑅⁺˖- - - - - ⋈ - - - - -˖⁺⑅
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2018年04月16日
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